要检测Chrome浏览器下载及插件的兼容性，你可以使用以下步骤：
1. 安装并打开Chrome浏览器。
2. 在地址栏输入你想要检测兼容性的网站或插件的URL。
3. 点击“Enter”键开始下载。
4. 下载完成后，打开下载的文件。
5. 检查文件是否包含错误信息，如警告、错误等。如果有，说明该网站或插件与你的Chrome浏览器不兼容。
6. 如果没有错误信息，但发现下载速度较慢或无法正常打开，可能是由于网络问题或浏览器设置导致的。可以尝试更换网络环境或调整浏览器设置。
7. 如果以上方法都无法解决问题，可以考虑更新Chrome浏览器到最新版本，或者尝试安装其他版本的Chrome浏览器进行测试。
关于优化操作，以下是一些建议：
1. 定期清理缓存和Cookies，以保持浏览器运行流畅。
2. 关闭不必要的标签页和扩展程序，以减少内存占用。
3. 使用广告拦截器或安全软件来保护浏览器免受恶意软件的侵害。
4. 定期更新Chrome浏览器，以获取最新的功能和修复已知问题。
5. 使用云同步功能，将重要数据备份到云端，以防数据丢失。